{"id":15792,"date":"2024-05-09T05:28:15","date_gmt":"2024-05-09T03:28:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/?p=15792"},"modified":"2024-05-09T08:13:02","modified_gmt":"2024-05-09T06:13:02","slug":"spargel-kirschtomaten-quiche","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/2024\/05\/spargel-kirschtomaten-quiche\/","title":{"rendered":"Fleischlos gl\u00fccklich: Spargel-Kirschtomaten-Quiche"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/P1660823-Kopie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15793 size-full\" src=\"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/P1660823-Kopie.jpg\" alt=\"P1660823 Kopie\" width=\"470\" height=\"313\" srcset=\"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/P1660823-Kopie.jpg 470w, http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/P1660823-Kopie-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 470px) 100vw, 470px\" \/><\/a>geht so:<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Diese Quiche wie auch jede andere ist ein perfektes Resteessen, denn man kann seinen K\u00fchlschrank nach Gem\u00fcseresten durchforschen und sich davon eine Quiche kreieren!<br \/>\nIst jeden Fall ist es besser, als Gem\u00fcse vergammeln zu lassen, um es dann zu entsorgen!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Aus 400 g Weizenvollkornmehl, 1 Ei, 1 Teel. Salz, Raps\u00f6l, etwas Wasser, 1P\u00e4ckchen Backpulver einen Quicheteig zubereiten und etwas ruhen lassen.<br \/>\nIn der Zwischenzeit 500g Spargel sch\u00e4len und in St\u00fccke schneiden, eine kleinere Zuchini in Scheiben schneiden\u00a0 und zusammen mit Brokkolier\u00f6schen 5-10 Min. vord\u00fcnsten.<br \/>\nDen Quicheteig ausrollen und eine Qucheform damit auskleiden, dann das ged\u00fcnstete Gem\u00fcse darauf verteilen. Kirschtomaten verteilen.<br \/>\n500 Gramm Naturjoghurt zwei aufgeschlagenen Eiern, Kr\u00e4utersalz, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer, einem Teel\u00f6ffel Curry, einem Schu\u00df Raps\u00f6l verquirreln und \u00fcber dem Gem\u00fcse verteilen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Die Quiche im Backofen auf mittlerer Schiene bei 200\u00b0 30-40 Min. backen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>geht so:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74,27],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15792"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15792"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16327,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15792\/revisions\/16327"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}