{"id":24085,"date":"2025-04-13T16:42:07","date_gmt":"2025-04-13T14:42:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/?p=24085"},"modified":"2025-04-13T16:42:07","modified_gmt":"2025-04-13T14:42:07","slug":"fleischlos-gluecklich-fruehlingsquiche-mit-mangold","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/2025\/04\/fleischlos-gluecklich-fruehlingsquiche-mit-mangold\/","title":{"rendered":"Fleischlos gl\u00fccklich: Fr\u00fchlingsquiche mit Mangold"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-24086\" src=\"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"473\" srcset=\"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-768x576.jpg 768w, http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-2048x1536.jpg 2048w, http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/P1070011-1140x855.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/a>Geht so:<!--more-->Aus 200 Gramm Vollkornmehl einem Ei, etwas Meersalz\u00a0 und Raps\u00f6l einen M\u00fcrbeteig kneten. Eine Backform ausfetten und mit dem Teig ausf\u00fcllen. Mangold klein schneiden und mit ein paar Zuccinischeiben kurz and\u00fcnsten. Das Gem\u00fcse\u00a0 auf dem Teig verteilen zusammen mit ein paar Scheiben roter Paprika und einigen Cocktailtomaten. Aus Creme Fraiche, 2 Eiern, Curry, Kr\u00e4utersalz und Pfeffer nach belieben einen Gu\u00df herstellen und \u00fcber das Gem\u00fcse gie\u00dfen. Jetzt ab damit in den Backofen. Dort backen bei 200 Grad Umluft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geht so:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,74,73,75,19,65],"tags":[82,339,85,84,103],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24085"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24085"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24087,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24085\/revisions\/24087"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kunstgalerie-barbara.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}