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Ob zum Frühstück, zum Mittag, Abend oder dazwischen…

…ein Vollkornbrot mit Tartex oder Käse, obendrauf zwei Tomaten und Gurkenscheiben mit einer Haube aus Keimlingen ist gesund bekömmlich und schmeckt fantastisch!

 

Jahrgang 1948, werde ich auf dem Gut Groß-Below in Mecklenburg-Vorpommern geboren. Nach der Flucht aus der DDR, lande ich mit meinem Vater, einem Hochbauingenieur, meiner Mutter und deren Mutter über mehrere Stationen, in Rheinland-Pfalz und der Eifel, schließlich im Ruhrgebiet...

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