Ist super einfach und ungeheuer lecker und geht so:
Eine Packung Vollkornspaghetti in Salzwasser al dente garen.
in der Zwischenzeit 500 Gramm bis 1 Kilo Tomaten in kleine Stücke schneiden, dazu 4 Knoblauchzehen gehackt und frische kleingeschittene oder gerissene Basilikumblätter hinzufügen! Dann salzen, pfeffern und ein Schuß  Speiseöl samt einem Schuß Wein-Essig dazugeben . Alles vorsichtig mischen und mit den abgegossenen und abgetropften Spaghetti servieren.

Guten Appetit

geht so

geht so:

geht so:

ist kalorienarm und trotzdem sehr schmackhaft! Der einzige Nachteil, es ist sehr, sehr kalt aber bei heißem Wetter sorgt dies halt für die nötige Abkühlung!
geht so…

…sowohl innerlich als auch von außen!
Hilft Durst löschen,
Mojito ohne Rum: ein Mix aus Mineralwasser, Limonenstücken, Gingerale, Pfefferminzblättern und Eiswürfeln!

geht so:

…an heißen Tagen die perfekte Mahlzeit!

geht supereinfach:

…bei angekündigten Temperaturen über 30° !!!!!!!!
Auf den Fotos oben wird eine Möglichkeit gezeigt,  selbst Eis herzustellen, wer’s einfacher mag hier ein Rezept das man vielfälltig variieren kann!